王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚外侧经常感到磨脚的原因可能与鞋子不合适、足部畸形、运动过度以及足部皮肤病变等因素有关。
1. 鞋子不合适：鞋子如果过小、过紧或过窄，或者鞋跟过高、过硬，都会导致脚部的不适和摩擦。特别是当鞋子不合脚时，脚外侧容易与鞋子产生摩擦，从而引发磨脚感。
2. 足部畸形：存在足部畸形的情况，如拇外翻或足外翻，可能导致脚部骨骼结构的异常，脚型发生变化，进而与鞋子反复摩擦，出现磨脚感。
3. 运动过度：某些运动项目，如跑步或跳舞，可能导致脚部疲劳、肿胀，甚至出现水疱，会增加脚部与鞋子之间的摩擦，从而引发磨脚感。
4. 足部皮肤病变：足部的皮肤病变，如胼胝或鸡眼，可能导致脚部皮肤变得坚硬或增厚，从而增加与鞋子的摩擦，产生磨脚感。
如果脚外侧频繁出现磨脚感，建议首先更换合适的鞋子，并尽量避免长时间站立或行走。如果情况没有改善，建议及时就医，明确原因并遵循医嘱进行治疗。