许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师便秘时可以按摩天枢穴、关元、合谷等部位均可以刺激肠道蠕动，改善便秘。同时需要多饮水，多进食绿叶蔬菜以及火龙果、猕猴桃、梨等水果，可以适量饮蜂蜜水润肠。同时可以做腹部的顺时针方向按摩，以脐为中心进行，每次10至15分钟，每天两次以上，需长期坚持，并且适当的运动，避免久坐，养成良好的生活习惯，避免进食辛辣刺激性食物，不能抽烟饮酒，不能熬夜等。
一般经上述综合调理以后便秘症状能够缓解，如果不能缓解时，可以适当的口服乳果糖、多库脂钠片调理。必要时肠镜检查。