许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师大肠蠕动慢，便秘时应注意:
一、多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，以及火龙果、猕猴桃、梨、香蕉等水果通便，可饮蜂蜜水润肠，每次100至200毫升，每天两次。
二、避免久坐，适当的运动，可以脐为中心进行腹部的顺时针方向按摩，每次10至15分钟，每天两次以上，需长期坚持。
三、严重的便秘，可以口服伊托必利或莫沙必利刺激胃肠的排空以促进肠蠕动，口服多库酯钠片、乳果糖、聚乙二醇电解质散等通便处理。
四、肛门坠胀大便排出困难时，可以给开塞露塞肛或肥皂条塞肛等促进排便。
如果经上述处理以后效果很差，可去医院进行生物反馈治疗。