吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师自然流产后多久可以运动要因人而异的。流产后国家给的计划生育假是15天，也就是说，绝大多数人在15天以内是可以恢复到孕前的状态的。但是也要因人而异，有些人身体素质比较好，流产后一周左右就恢复到孕前的状态，也是可以运动的，但是不要太剧烈，散步或者是慢跑这些不太剧烈的运动是可以进行的。
但是有一些人流产后流血的时间比较长，超过14天，甚至一个月都在不停着流血，这个时候身体抵抗力是会比较弱，子宫恢复的也不好，要及时的到医院就诊，排查一下是否出现了不全流产，以及长期流血的原因，积极用药来预防感染。如果出现这样的情况，运动是暂缓的。