伤筋了最快恢复多少天

损伤以后如果能够及时的制动休息和治疗，一般的韧带损伤1-2个月就可以基本恢复。严重的拉伤或者撕脱伤，则要半年以上的时间才能够完全恢复。

俗话说伤筋动骨100天，这句话有一定的道理。因为韧带、筋膜、肌腱这类组织，平时血液循环就不是很丰富，加上代谢比较缓慢，因此损伤以后，比起肌肉等组织的恢复，在时间上就会慢一些。尤其是一些筋膜、韧带的损伤，往往都会发生在负重的部位，如下肢的踝关节、膝关节附近的韧带损伤以后，就更不容易恢复。