王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚后跟受到挤压后可能会导致行走时感到疼痛，这种情况可能是由于跟骨骨折、跟腱损伤或软组织损伤等原因引起的。可以通过多种方法来缓解症状，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：在脚后跟受到挤压后，应立即停止所有活动，确保充分休息，以免加重疼痛感。
2. 冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，这有助于减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天进行3到4次。
3. 热敷：在受伤后的72小时后，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，这有助于促进血液循环，缓解疼痛。每次热敷15至20分钟，每天3到4次。
4. 药物治疗：可以选择非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，以帮助缓解疼痛。
5. 手术治疗：如果疼痛严重，可能需要手术治疗，例如进行跟骨骨折的切开复位内固定术等。
如果脚后跟疼痛持续加重，或伴随红肿、发热等症状，建议及时就医，进行明确诊断并遵循医生的治疗建议。