吃什么食物促进卵泡长大

以下食物可以促进卵泡长大：

一，谷类食物。属于植物类的雌激素，女性多吃谷类食物，不仅可以补充雌激素。也能有效的促进卵泡发育，促进排卵，提高受孕率。

二，豆类当中也富含有雌激素。尤其是黑豆，具有很好的促进卵泡发育的功能，多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

三，维生素C含量高的食物，也能够促进卵泡发育。女性可以适当的多吃富含维生素C的食物，包括各种新鲜的蔬菜，水果。如猕猴桃，火龙果，苹果等。