肖学敏
福建医科大学附属协和医院 皮肤科 副主任医师胳膊因提重物而出现疙瘩，可能是由于肌肉过度使用引起的拉伤或劳损，也可能是筋膜或腱鞘囊肿的表现。处理的方法包括休息、冰敷、热敷、药物治疗和物理治疗等。
1. 休息：当胳膊出现疙瘩时，应立即停止提重物，以确保胳膊得到充分的休息。
2. 冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块对受影响区域进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15至20分钟，每天进行3至4次。
3. 热敷：在受伤48小时后，可以用热水袋或热毛巾进行热敷，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。每次热敷15至20分钟，每天3至4次。
4. 药物治疗：可以使用一些药物来减轻疼痛和炎症，例如布洛芬或双氯芬酸钠等。
5. 物理治疗：如果疙瘩持续存在，可以考虑进行物理治疗，如按摩、针灸或理疗，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
如果胳膊上的疙瘩没有改善，或者伴随有疼痛、肿胀、麻木等症状，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。