肖学敏
福建医科大学附属协和医院 皮肤科 副主任医师脚底板的红肿和疼痛，可以通过休息、冰敷、药物治疗、更换鞋子等方式进行处理。具体情况如下：
1. 休息：当脚底板出现红肿和疼痛时，应尽量避免长时间站立或走动，确保脚部得到充分的休息。
2. 冰敷：可以用冰袋或冰块敷在脚底，以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：若疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果是感染引起的，可遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟或阿奇霉素；若是过敏导致的，可以遵医嘱考虑使用抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪。
4. 更换鞋子：如果脚底板的红肿和疼痛是由于鞋子不合适引起的，建议更换为舒适的鞋子，以减少对脚底的摩擦。
如果脚底板的红肿和疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。