王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师老年人腰椎骨质疏松是一种骨骼疾病，主要特征为骨密度下降、骨小梁变细和稀疏，导致骨折的风险增加。针对老年人腰椎骨质疏松的治疗需要采取多种措施，包括饮食调整、运动、药物治疗和康复训练等。
1. 饮食调整：合理的营养对预防和治疗骨质疏松很重要。建议老年人增加富含钙、维生素 D 和蛋白质的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼类和鸡蛋。同时，应减少咖啡、碳酸饮料和酒精的摄入。
2. 运动：适度的体育锻炼有助于增强骨骼强度，降低骨折的风险。建议老年人进行适量的有氧运动，如散步、慢跑和游泳，并结合适当的力量训练，如举重和俯卧撑等。老年人在运动时应避免过度用力和剧烈活动，以防止骨折。
3. 药物治疗：对于骨质疏松较为严重的老年人，推荐使用一些药物以增加骨密度，降低骨折风险。常见的药物包括钙剂、维生素 D 和双膦酸盐类药物。药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。
4. 康复训练：如果老年人已经发生骨折，建议进行康复训练，以帮助恢复受伤部位的功能。康复训练包括物理治疗、运动疗法和日常生活指导等。
老年人腰椎骨质疏松是一种需要长期管理的慢性疾病。通过综合治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量，降低骨折风险。