王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腰椎骨质增生和椎体不稳定是常见的腰部退行性疾病，通常会导致腰痛和活动受限等不适症状。治疗方法包括生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 生活调理：日常生活中应保持正确的站立和坐姿，避免长时间伏案工作，尽量不搬抬重物，以减轻腰部负担。适度的有氧运动，如快走、慢跑和游泳，有助于增强腰背肌肉力量，从而缓解症状。
2. 物理治疗：可以采用热敷、超短波和红外线照射等物理治疗手段，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。
3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药物，如布洛芬和双氯芬酸钠，来缓解疼痛。同时，肌肉松弛剂如乙哌立松也可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。如果有神经根压迫的症状，可以考虑使用神经营养药物，如甲钴胺。
4. 手术治疗：在病情严重的情况下，若出现神经根或马尾神经压迫的症状，或保守治疗无效时，可以考虑手术治疗，如髓核摘除术或融合内固定术。
如出现腰椎骨质增生和椎体不稳定的情况，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行用药。