王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师胳膊疼痛可能是由于缺钙引起的，这种情况可以通过补钙、日晒、运动和药物治疗等方式来缓解。
1. 补钙：钙是骨骼的重要成分，当胳膊因缺钙而疼痛时，可以通过食物或药物来补充钙质。日常饮食中，建议多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼类和虾皮等。如果需要，也可以在医生的建议下服用钙补充剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙等。
2. 日晒：适当的日晒有助于体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收。胳膊疼痛的患者可以适量增加日晒时间，但要避免长时间暴露在阳光下。
3. 运动：适度的运动能够促进骨骼对钙的吸收，增强骨骼的强度，从而减轻胳膊的疼痛。应避免剧烈运动，以免造成二次损伤。
4. 药物治疗：如果胳膊疼痛较为严重，可以考虑使用非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
胳膊疼痛可能还与其他因素有关，如颈椎病或肩周炎等，单纯补钙可能无法缓解，建议及时就医，明确病因并在医生指导下进行治疗。