律娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师舌尖和牙龈的疼痛可能源于口腔感染、溃疡或创伤等多种因素。通过保持口腔清洁、使用止痛药、补充维生素、调整饮食等方法，可以有效缓解这些症状。如果疼痛严重或持续不退，建议尽快就医，以确定病因并进行相应治疗。
1. 保持口腔卫生：舌尖和牙龈的疼痛常常与口腔内细菌感染有关。良好的口腔卫生习惯有助于减少细菌数量，从而缓解疼痛。建议每天早晚刷牙，使用牙线，并定期更换牙刷。
2. 使用止痛药：在疼痛较为剧烈的情况下，可以遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这些药物能有效缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
3. 补充维生素：舌尖和牙龈的疼痛也可能与维生素缺乏有关。适当补充维生素B、C等，有助于口腔组织的修复和愈合。
4. 调整饮食：应避免辛辣和刺激性食物，如辣椒、洋葱和大蒜，以免加重口腔疼痛。建议多喝水，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以促进口腔组织的恢复。
若疼痛持续不缓解，建议及时就医，进行详细检查和治疗。