为什么中午不睡觉下午就头疼

正常的人群在中午适当的休息半个小时左右，可以有效的缓解疲劳，同时提高下午的工作效率。部分的人群在中午不睡觉，会出现头痛的症状，这是属于正常的生理现象，因为中午不睡觉，大脑休息不充分，因此产生头痛的症状。

中午适当的午睡可以增加机体的抵抗力，有抗衰老的作用。同时，中午睡觉的姿势也很重要，一般不建议患者趴着在桌子上睡觉。另外也需要注意保暖，避免感冒受凉的情况发生。中午睡觉以半个小时左右比较合适，过长的时间反而导致患者出现疲劳，头痛的发生。