王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚骨扭伤是指由于外部因素导致脚部骨骼受损，通常伴随疼痛、肿胀和活动受限等症状。处理方式会根据损伤的严重程度而有所不同，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：在脚骨扭伤后，应立即停止所有活动，避免对脚部施加压力，必要时可使用拐杖等辅助工具来减轻负担。
2. 冷敷：在受伤后的72小时内，可以用毛巾包裹冰袋，敷在肿胀的部位，这样可以帮助减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天进行3到4次。
3. 热敷：在受伤72小时后，可以使用热水袋或热毛巾敷在肿胀的地方，这有助于促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。每次热敷15至20分钟，每天3到4次。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以帮助缓解疼痛。同时，也可以使用一些活血化瘀的药物，如红花油，以减轻肿胀。
5. 手术治疗：如果脚骨扭伤情况严重，伴随骨折或脱位等问题，可能需要进行手术治疗，例如切开复位或内固定等。
如果在脚骨扭伤后，疼痛和肿胀持续加重，或出现明显的畸形和异常活动，应及时就医，以确认是否存在骨折或脱位等情况，并进行相应的治疗。