王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师运动后右膝外侧疼痛，可能是由于运动过度、肌肉拉伤、韧带损伤或半月板损伤等多种原因引起的。应根据具体的病因采取相应的处理措施。
1. 运动过度：当运动量过大时，右膝外侧的肌肉和韧带等组织可能会出现疲劳或轻微损伤，导致疼痛。在这种情况下，建议暂停运动，休息一段时间，并可通过冷敷和按摩等方法来缓解疼痛。
2. 肌肉拉伤：在运动过程中，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致右膝外侧的肌肉拉伤，从而引发疼痛。应立即停止运动，并进行冷敷、加压包扎和抬高患肢等处理，以减轻肿胀和疼痛感。
3. 韧带损伤：运动时，膝关节受到外力冲击或扭转，可能会导致外侧副韧带受损，进而引起疼痛。应立即停止运动，并进行冷敷、加压包扎和抬高患肢等处理。如果韧带损伤较为严重，可能需要手术治疗。
4. 半月板损伤：在运动过程中，膝关节受到外力冲击或扭转，可能会导致半月板受损，进而引起疼痛。轻度的半月板损伤可以通过保守治疗，如休息、减少活动、物理治疗和药物治疗等来处理。如果损伤较为严重，可能需要手术干预。
在运动时，应注意正确的姿势和技巧，避免因过度运动或不当用力而导致的损伤。如果运动后右膝外侧的疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。