备孕男人可以抽烟吗

备孕男人不可以抽烟，男性抽烟对备孕有很大的影响。香烟中含有尼古丁等有害物质，抽烟会引起男性精液的质量下降，导致精子的活力降低，甚至是精子的畸形率升高，影响备孕。有抽烟习惯的男性，在备孕的时候一定要戒烟。

饮食上要清淡、易消化、有营养的饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水，不吃辛辣刺激性油炸等食物，还不要喝酒。平时需要多参加体育锻炼，增强体质，还要保证充足的睡眠，不要熬夜。