孕晚期失眠多梦

孕晚期出现失眠多梦情况，主要考虑与孕妇神经衰弱有关。

孕晚期孕妇体型会比较笨重，出现疲劳不适感、腰酸背痛等不适，夜间也容易休息不好，造成头晕、不适等症状，长时间睡眠不好更会加重失眠多梦情况。另外，孕妇可能对生产时有心理上担忧，或对孩子有所担忧，也会影响孕晚期睡眠质量，出现失眠多梦情况。

建议调整心态，可以适当运动，在睡前热水泡脚促进血液循环，或者在睡前喝热牛奶帮助睡眠，通过以上办法可将睡眠症状缓解。