张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师在骑行时受到冷风的影响，可能会导致颈部出现僵硬的现象，这通常是颈部肌肉痉挛或颈椎问题引起的。可以采取休息、热敷、物理治疗和药物治疗等多种方法来缓解症状。
1. 休息：当颈部感到僵硬时，应尽量停止骑行，以免加重不适。可以选择一个安静且温暖的环境进行休息，以帮助放松颈部肌肉，减轻紧张和痉挛。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾对颈部进行热敷，有助于缓解肌肉的痉挛和僵硬。每次热敷持续约20至30分钟，每天可多次进行。
3. 物理治疗：可以尝试一些简单的颈部拉伸和按摩，以减轻僵硬和疼痛。此外，前往医院接受超短波、红外线等物理治疗也能促进血液循环，缓解肌肉问题。
4. 药物治疗：若颈部的僵硬和疼痛较为严重，可以考虑口服非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以减轻疼痛和炎症。
如果颈部僵硬的情况持续较长时间，或伴随有疼痛、头晕、手臂麻木等症状，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。