吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师头皮屑过多和白头发的出现可能与多种因素相关，包括头皮糠疹、脂溢性皮炎、营养素缺乏和过度压力等。根据不同原因采取相应的处理措施。
1. 头皮糠疹：通常与马拉色菌感染有关。其症状包括头皮屑增多、头皮瘙痒和头发油腻等。使用含有酮康唑或二硫化硒成分的洗发水可以有效缓解这些症状。
2. 脂溢性皮炎：可能与遗传、雄激素水平升高和马拉色菌感染等因素有关。其表现为头皮屑增多、头发油腻、头皮瘙痒和红斑等。可以使用含有煤焦油或水杨酸的洗发水，必要时还可口服维生素B6和锌剂，以减少头皮油脂分泌。
3. 营养素缺乏：缺乏维生素B、锌和铁等营养素可能导致头皮屑增多和头发变白。建议多摄入富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和坚果等，必要时可在医生指导下服用维生素补充剂。
4. 过度压力：长期处于紧张、焦虑和压力过大的状态可能导致头皮屑增多和头发变白。可以通过运动、冥想和与朋友交流等方式来缓解压力。
如果头皮屑过多和白头发的情况持续加重，建议及时就医，明确病因并在医生指导下进行治疗。