王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师轮滑后大腿酸痛，通常是由于过度运动引起的肌肉疲劳或拉伤。可以通过多种方法来缓解这种不适，包括休息、冰敷、按摩、热敷和药物治疗等。
1. 休息：当感到大腿酸痛时，应立即停止运动，给肌肉充分的休息时间，避免继续进行剧烈活动，以免加重疼痛。
2. 冰敷：在大腿酸痛的初期（72小时内），可以用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在疼痛部位，每次15至20分钟，这样有助于减轻肌肉肿胀和疼痛感。
3. 按摩：可以轻柔地对大腿肌肉进行按摩，以缓解紧张和酸痛，但要注意避免用力过猛，以免加重不适。
4. 热敷：在酸痛有所缓解后，可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，这样有助于促进血液循环，减轻肌肉疲劳和僵硬感。
5. 药物治疗：可以考虑使用一些非处方止痛药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以帮助缓解肌肉疼痛。
如果大腿酸痛的情况持续不改善或加重，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。