许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师三到四天拉一次大便，属于不正常的排便，多数表现为便秘。一般正常人每天排便一次，且是成型的软便，少数人可两天或两三天一次大便。
便秘大多与规律的饮食和生活有关系，不良的生活习惯相关。一般三四天大便一次的患者，建议避免食用辛辣，油腻，刺激性的食物，饮食上应以清淡为主，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，以及粗粮，粗纤维丰富的食物。多进行一些户外运动，锻炼身体，又能促进胃肠蠕动。要养成一个定期排便的习惯，若有便秘需要在医生的指导下口服的一些通便的药物，如麻仁丸等中药治疗为好。