王英歌
福建医科大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师耳蜗增生是耳蜗毛细胞因过度刺激而导致的异常生长现象，冬季是耳蜗增生的高发期。通过注意耳部保暖、保持耳道清洁、避免噪音刺激和定期检查等方法，可以有效降低耳蜗增生的风险。
1. 注意耳部保暖：冬季气温较低，容易导致耳部血管收缩，影响耳蜗的血液供应。因此，外出时应注意耳部保暖，可以选择佩戴耳罩或围巾等保暖物品。
2. 保持耳道清洁：冬季耳道容易干燥，可能引发瘙痒。如果频繁掏耳朵，可能会造成耳道损伤，增加感染的风险，甚至引起耳蜗感染。因此，建议尽量避免频繁掏耳朵，若感到瘙痒，可以用湿毛巾轻轻擦拭外耳道。
3. 避免噪音刺激：冬季人们多在室内活动，如看电视、听音乐等，需避免长时间处于高噪音环境，以减少对耳蜗的刺激。
4. 定期检查：定期进行耳部检查，及时发现耳部疾病，尽早进行治疗，以防疾病加重。
耳蜗增生是一种相对罕见的疾病，通常与耳部感染和噪音等因素有关。预防措施虽然能降低耳蜗增生的风险，但无法完全避免疾病的发生。如出现听力下降或耳鸣等症状，应及时就医，以明确病因并进行治疗。