王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师睡落枕了半边肩膀疼痛难忍，可能是在睡觉时枕头过高、睡姿不正确等导致斜方肌痉挛，出现落枕情况，同时神经根受压，引起肩膀部位明显的疼痛。可以在医生的指导下通过热敷、药物治疗、针灸等方式进行缓解。平时要保证充足的睡眠，注意休息，避免过度劳累而引起其他不适。具体内容如下：
1、热敷：可以采用热水袋、热毛巾外敷于患处，具有促进局部代谢、扩张血管、改善局部血液循环的作用，也可缓解肌肉痉挛，有益于疾病恢复。
2、药物治疗：如果患者疼痛明显，可在医生指导下服用非甾体类镇痛药物治疗，如阿司匹林肠溶胶囊、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以缓解症状。
3、针灸：以颈部、近部取穴为主，配合手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、腧穴为辅助，针刺以泻法为主。可以调整神经系统功能，消除致病因素，改善疼痛症状。
平时应避免熬夜，保证睡眠充足。清淡饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。若出现其他不适症状，建议及时就医治疗。