王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腰椎间盘外突通常是指腰椎间盘向后或侧方的突出，这种情况可能会压迫神经根，导致受影响区域出现感觉异常和肌肉萎缩等症状。左腿感到凉、疼痛以及肌肉萎缩可能与腰椎间盘突出有关，处理方式包括生活调整、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 生活调整：应避免长时间坐着、站立或搬重物，注意适当休息。对于肥胖者，减轻体重有助于减轻腰部的压力。保持腰部温暖，可以通过热敷和按摩等方法来缓解不适。
2. 物理治疗：在医生的指导下进行适当的康复锻炼，如核心肌群锻炼和游泳等。此外，还可以采用超短波、红外线照射和腰椎牵引等物理治疗手段，以减轻疼痛并促进血液循环。
3. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛药（如替扎尼定、氟吡汀等）和营养神经药物（如维生素B1、甲钴胺等），以缓解疼痛、减轻肌肉紧张并提供神经营养。
4. 手术治疗：如果症状严重，出现神经根麻痹，或在保守治疗3至6个月后症状没有明显改善，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括单纯髓核摘除术和融合内固定术等。
如果出现腰椎间盘外突导致的左腿凉、疼和肌肉萎缩症状，建议及时就医，明确诊断并在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。