小孩骨头摔断了吃什么最有营养

小孩骨头摔断了，吃什么最有营养？

儿童的骨代谢速度快，正常饮食，营养均衡，骨折一般都可以自行愈合，无需特殊的补充，但如果本身有佝偻病或者损伤严重，可以适当的补充维生素D和钙质，多喝牛奶，多吃肉类，蛋类，鱼类等高蛋白食品，都有助于钙质的补充和吸收，促进骨质生长。

此外，多晒太阳，多进行户外的运动，也有利于钙的吸收，一般骨折儿童3到4周即可以愈合，比成人骨折愈合速度要快，根据X线复查结果和局部疼痛有无缓解即可判断。