吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师月经期是女性的特殊时期，应该多吃一些温热的水果，如榴莲，荔枝，香蕉等，也可以吃苹果，橙子，葡萄，樱桃的，最好不要吃寒性的水果，如西瓜，梨，容易引起痛经。
另外，月经期还可以吃大枣，桂圆，有补血补气的作用，另外，建议多吃新鲜的蔬菜水果可以补充维生素，还可以预防月经期便秘。月经期，最好注意保暖，注意卫生，避免着凉，引起痛经，严重时会导致宫寒，另外，月经期不能同房，以免引起妇科感染，在月经期还可以喝一些红糖姜水，可以缓解痛经的症状，建议最好不要熬夜，不要乱吃药。