产妇可以吃木耳吗

产妇可以吃木耳吗？产妇可以吃木耳。木耳含有丰富的铁元素和膳食纤维，适当的吃一些有补气血的作用，还具有一定的清肠通便，增强免疫力以及抗衰老的作用。

对于产后出血，缺铁性贫血的产妇是有非常大的好处的，虽然有很多好处，但是也不建议多吃，一般一周吃2到3次就可以了。

生产以后也要适当的多吃一些高蛋白饮食，高纤维以及高热量的食物，这样有助于乳汁分泌，也有利于促进产后的康复。