经期能吃银耳汤吗

来月经可以少量的喝银耳汤。

银耳主要分有丰富的胶原蛋白和膳食纤维，对于女性而言，银耳是特别好的食物，能够补充胶原蛋白，让皮肤状态更有光泽，同时也可以增强体质，在月经期间，适当的喝银耳汤对身体的恢复是有帮助的，尤其是在夏天，银耳汤具有清热降火的作用。但是在月经期不能喝冰镇的银耳汤，冰镇的食物对子宫会有刺激，容易引起经期腹痛，或者导致经量的改变，有可能出现行经期延长。

所以在月经期要注意饮食，避免吃生冷寒凉的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。