王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师颈椎病的理疗方式应根据患者的具体病情和个体差异来选择，常见的理疗方法包括颈椎牵引、热敷、超短波、红外线和按摩等。
1. 颈椎牵引：颈椎牵引是一种常用的理疗手段，能够有效减轻颈椎的压力，缓解神经根的压迫，从而减轻疼痛和肌肉紧张。此方法通常在医院或诊所中进行，使用专门的牵引设备。
2. 热敷：热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉的紧张和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾，敷在颈部和肩部，每次持续20至30分钟。
3. 超短波：超短波是一种高频电磁波，能够深入人体组织，促进血液循环，减轻疼痛和炎症。此治疗方式需在医院或诊所进行。
4. 红外线：红外线是一种低能量的电磁波，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。红外线治疗可以通过红外线灯或红外线仪器进行。
5. 按摩：按摩能够有效缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。可以选择专业的按摩师进行按摩，或使用按摩球和按摩棒进行自我按摩。
颈椎病的理疗方法应在医生的指导下进行，以避免不当操作导致的负面影响。同时，日常生活中应保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，并进行适当的颈部锻炼，以预防颈椎病的发生和加重。