王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师举哑铃时关节连接处的疼痛可能是多种因素，包括运动量过大、热身不足、肌肉拉伤和关节炎等。
1. 运动量过大：对于不常锻炼的人来说，突然进行高强度的哑铃训练可能导致肌肉疲劳，甚至引发肌肉拉伤，进而引起关节连接处的疼痛。
2. 热身不足：在进行哑铃训练前，如果没有进行充分的热身，肌肉和关节的灵活性和适应性会降低，这样就会增加受伤的风险。
3. 肌肉拉伤：肌肉拉伤是常见的运动损伤，通常由于肌肉过度收缩或拉伸引起。在举哑铃时，如果姿势不当或用力过猛，可能会导致肌肉拉伤，从而引发关节连接处的疼痛。
4. 关节炎：关节炎是一种关节疾病，包括骨关节炎和类风湿关节炎等。关节炎患者的关节软骨可能受损，导致关节疼痛和僵硬。在举哑铃时，这种情况可能会加重关节的疼痛感。
此外，举哑铃时关节连接处的疼痛还可能与其他因素有关。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并遵循医生的建议进行治疗。