周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师体重难以减轻可能与多种因素有关，包括进食时间、饮食内容、运动量、基础代谢率和疾病等，而不是单一因素所能决定的。
1. 进食时间：如果仅在中午减少食量而晚上不吃，其他时间的进食量没有变化，体重可能不会下降。此外，这种饮食习惯可能导致代谢率降低，从而不利于减肥。
2. 饮食内容：即使午餐和晚餐的摄入量减少，但如果在其他时间摄入大量高热量、高脂肪或高糖的食物，或者频繁吃零食，体重也可能难以减轻。
3. 运动量：如果仅仅控制饮食而没有增加运动量，身体的热量消耗不会增加，因此体重也很难下降。
4. 基础代谢率：每个人的基础代谢率各不相同，若基础代谢率较低，身体消耗的热量就会减少，即使饮食控制和运动增加，体重也可能不会减轻。
5. 疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退症，可能导致体重增加。
要想有效减轻体重，需要综合考虑饮食、运动和基础代谢率等因素，采取健康的减肥方法，如合理控制饮食、适度增加运动和保证充足睡眠等。如果在采取了一系列减肥措施后体重仍未减轻，建议咨询医生以排查健康问题。