王勇
河南省人民医院 全科 主任医师经期血糖升高可能与激素水平的变化、心理因素等有关。如果血糖升高不严重，可以通过饮食调整、适度运动和调整情绪来缓解。如果血糖显著升高或持续不降，建议咨询医生并考虑药物治疗。
1. 饮食调整：在经期应避免高糖、高脂和高盐的食物，尽量选择低糖、低脂和高纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和全麦面包等。要避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。
2. 适度运动：适量的运动有助于控制血糖，但在经期应避免剧烈运动，可以选择轻松的活动，如散步或瑜伽等。
3. 调整情绪：经期可能会出现情绪波动，如焦虑和抑郁，这些情绪可能会影响血糖水平。可以通过听音乐、阅读或冥想等方式来缓解情绪，保持愉快的心情。
4. 药物治疗：如果血糖显著升高或持续不降，建议咨询医生，根据具体情况使用降糖药物，如二甲双胍或胰岛素等。
经期血糖升高的治疗方案应根据个人情况制定，建议及时就医并在医生指导下进行治疗。