干磊
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师杜仲嫩芽的功效有补肾壮阳、强筋壮骨、提高免疫力、补气益肝、润肠通便等，副作用有消化不良、头晕、头疼、过敏反应等，同时孕妇及哺乳期妇女应避免食用。具体分析如下：
1、补肾壮阳：杜仲嫩芽被认为是一种滋补肾阳的草药，有助于增强男性的性功能。可以提高精子质量和数量，改善性欲，增强性能力。
2、强筋壮骨：杜仲嫩芽富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸和矿物质，特别是钙、锌和硒等对骨骼生长和骨密度有重要作用。可以促进骨骼的生长和修复，预防骨质疏松症和骨折。
3、提高免疫力：杜仲嫩芽富含丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C等，这些物质有助于提高机体的免疫力，增强抵抗力，预防感染和疾病。
4、补气益肝：杜仲嫩芽味甘，性温，归肝、肾经，因此可以起到补气益肝的作用，可用于帮助治疗肝肾阴虚、腰膝酸软等问题。
5、润肠通便：杜仲嫩芽可以加快肠胃蠕动，帮助消化和吸收，能够帮助清除肠道内堆积的毒素，提高肠道功能，改善便秘情况。
但是，因为杜仲嫩芽中的一些活性成分对胃肠道产生刺激作用，过量摄入可能引起胃部不适、腹胀、恶心和呕吐等消化不良症状。其中还含有一些具有扩张血管作用的物质，如果使用过量，容易引起头晕、头痛等不良反应。另外，个别人群可能对杜仲嫩芽中的某些成分过敏，导致皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。对于孕妇和哺乳期妇女，尚无足够的研究证据表明杜仲嫩芽的安全性，因此，这些阶段的女性应避免食用，以减少潜在的风险。如果出现不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。