王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师骨折后锻炼时出现腿部酸痛通常是正常的现象，可以通过休息、按摩、热敷和调整锻炼方式等手段来缓解这种不适感。
1. 休息：在锻炼后感到腿部酸痛时，适当休息并减少活动量，有助于肌肉的恢复。
2. 按摩：对腿部肌肉进行适度按摩，可以促进血液循环，减轻肌肉疲劳和酸痛感。
3. 热敷：锻炼后对腿部进行热敷，有助于缓解肌肉的疲劳和酸痛。
4. 调整锻炼方式：不当的锻炼方式可能会加重腿部酸痛，建议咨询医生或康复治疗师，制定合适的锻炼计划。
如果腿部酸痛持续不见好转，或症状加重，建议及时就医，以便查明原因并获得适当的治疗。