脚崴了走路时足弓酸痛该如何处理

王发圣

福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师

脚踝扭伤后,走路时感到足弓酸痛,可能是由于软组织损伤、韧带损伤或骨折等原因引起的。可以通过多种方法进行处理,包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和手术治疗等。

1. 休息:脚踝扭伤后,应尽量减少活动,必要时可借助拐杖,以减轻足弓的负担,缓解疼痛感。

2. 冷敷:在扭伤后的72小时内,可以用冰袋或冷毛巾敷在足弓上,以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟,每天可多次进行。

3. 热敷:在扭伤后的72小时后,可以使用热水袋或热毛巾敷在足弓上,以促进血液循环,缓解疼痛。每次热敷15至20分钟,每天可多次进行。

4. 药物治疗:在医生的指导下,可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药物来缓解疼痛和炎症。此外,还可以考虑使用一些活血化瘀的药物,如三七片或跌打丸等。

5. 手术治疗:如果足部骨折情况严重,可能需要进行手术治疗,如切开复位或内固定等。

如果脚踝扭伤后走路时足弓酸痛持续不缓解,或伴随剧烈疼痛、红肿等症状,建议及时就医,以明确病因并采取相应的治疗措施。

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