高血脂高血压能吃鱼吗

高血脂和高血压可以吃鱼，最好是吃有鳞的海鱼，有鳞的海鱼所含的胆固醇低，也含有优质蛋白，是人体很好的营养食物。而一些无鳞的鱼，比如鳗鱼，所含的胆固醇比较高，所以要尽量少食用。

高血压高脂血症的患者平常要尽量避免吃太多的蛋白质，要多吃新鲜的蔬菜水果，要控制钠盐的摄入，每天钠盐摄入量不超过六克，要避免吃含胆固醇比较高的食物，比如猪蹄，肥肉，螃蟹，同时也要进行适当的体育锻炼，控制体重，避免肥胖。