经常爬楼梯会伤膝盖吗

经常爬楼梯确实是会损伤膝盖的。在日常生活中，假如以一个人正常平地行走的标准，按照平地行走，负重为100%在爬楼梯的一瞬间可以达到膝关节内压力增高500%，最高可以达到600%，如果一个140斤标准，成年男性的体重在爬楼梯的时候，膝关节所承受的压力可以达到700斤左右，对于膝盖的损伤就会相对比较严重。

长时间反复的爬楼梯，很容易导致膝关节的损伤，产生膝关节的骨性关节炎，甚至是半月板的损伤。