张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师六十岁左右的人在扭伤腰部后应重视休息、冷敷和药物治疗。如果症状持续加重或伴随腿部疼痛、麻木等不适，建议尽快就医，以确认是否存在骨折或腰椎间盘突出。
1. 休息：扭伤后应立即停止所有活动，尽量保持平卧休息。这有助于减轻腰部的负担，缓解疼痛感。
2. 冷敷：在扭伤后的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的腰部，以减轻局部的肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：可以选择一些非处方药物来缓解疼痛和炎症，例如布洛芬或双氯芬酸钠。同时，也可以使用外用药物，如红花油。
4. 就医：如果腰部扭伤情况严重，出现剧烈疼痛、活动受限或下肢疼痛、麻木等症状，建议及时就医。可能会建议进行X光、CT或磁共振检查，以确认是否有骨折或腰椎间盘突出。
老年人在扭伤后容易发生骨折，因此在进行休息、冷敷和药物治疗后，如果症状没有明显改善，建议尽快就医，以确保及时诊断，避免病情加重。