王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师稍微活动一下就感到身体疲惫，可能是由于缺乏运动、睡眠不足、营养不良、贫血、抑郁或甲状腺功能减退等多种因素造成的。
1. 缺乏运动：如果日常活动量很少，身体的耐力和肌肉力量会逐渐下降，稍微活动就可能感到疲惫。
2. 睡眠不足：缺乏足够的睡眠会使身体和大脑无法得到充分的休息与恢复，容易导致疲劳感。
3. 营养不良：缺乏某些重要的营养素，如维生素B12、铁和锌等，会使身体能量不足，从而感到疲倦。
4. 贫血：贫血会导致身体缺氧，进而引发疲劳、乏力和头晕等不适症状。
5. 抑郁：抑郁症状会影响身体和大脑的正常功能，导致疲劳、乏力和兴趣缺乏等表现。
6. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会使身体的新陈代谢减缓，造成疲劳、乏力和怕冷等症状。
如果经常感到稍微活动就疲惫，建议及时就医，找出原因并进行相应的治疗。