吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师产后哺乳期可以吃凉皮，但是不能吃凉的，应该温后再吃，也不宜吃太多。
在调拌凉皮时，不要放辣椒，味精和花椒面。因为凉皮是一种小吃，很受大家的喜爱，尤其在夏季更受欢迎，凉皮还有一定的淀粉和维生素，能够增强身体的营养，增加哺乳期的免疫力，但在制作过程中，会加入添加剂和调料，因为哺乳期不能吃辛辣的东西，否则会影响宝宝的生长，辣椒经母乳吸收以后对宝宝也有一定的影响，所以吃凉皮时不要放辣椒和蒜，只可以放黄瓜，香菜，香油，芝麻酱，酱油，醋等，这些也不能放得太多，否则会引起腹胀，腹泻。
哺乳期最好能够吃一些较有营养的食物，既有利于产妇的身体恢复，促进乳汁分泌，又有利于宝宝的生长发育，健康成长。