刚怀孕的孕妇喝什么牛奶好

孕妇怀孕早期可以适量喝牛奶，一般建议喝纯牛奶比较好。

纯牛奶可以为身体补充微量元素，促进胎儿的骨骼发育；纯牛奶可以为机体补充蛋白质，提高孕妇的抵抗力及免疫力；纯牛奶可以安神，缓解失眠的症状，改善孕妇睡眠质量；纯牛奶还可以在一定程度上预防孕妇缺钙，适量摄入纯牛奶可以缓解孕妇的缺钙症状。

建议孕妇怀孕期间注意休息，避免剧烈运动，避免熬夜劳累，保持心情舒畅，均衡营养，孕晚期自计胎动，定期孕检。