怀孕了才吃叶酸来得及吗

一般来说，怀孕吃叶酸，可以从备孕前三个月就开始补充叶酸，一直可以服用到怀孕后三个月。每天吃叶酸0.4毫克即可。

服用叶酸，主要是来预防胎儿的神经管缺陷畸形，等到发现怀孕以后再来吃叶酸也是可以的。同时孕期还建议多吃新鲜的蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果类，也含有一定的叶酸，可以减少缺叶酸的可能。所以如果有生育要求者，还是建议备孕期间就开始服用，这样更适宜，对于胚胎生长发育更为有利。