腰间盘突出导致的腿痛应按摩哪些穴位

腰椎间盘突出症引起的腿部疼痛，按摩能够有效缓解疼痛并减轻肌肉痉挛。常用的按摩穴位包括阿是穴、环跳穴、委中穴和承山穴等。

1. 阿是穴：这是指压痛点，需在腿部找到最明显的压痛点进行重点按压，按压的力度应以患者能承受为宜，这样可以有效减轻腿部疼痛。

2. 环跳穴：该穴位位于股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处。环跳穴是足少阳胆经的一个重要穴位，按摩此处可以舒筋活络，祛风除湿，缓解下肢的疼痛和麻木感。

3. 委中穴：此穴位位于膝后区的腘横纹中点。通过按摩委中穴，可以舒筋活络，减轻腰背疼痛和下肢无力等症状。

4. 承山穴：该穴位位于小腿后部，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。按摩承山穴有助于舒筋活络，缓解腰腿疼痛和下肢的紧绷感。

按摩只能缓解因腰椎间盘突出症引起的腿痛，无法完全治愈该疾病。如果腿痛症状持续加重，建议及时就医并在医生指导下进行规范治疗。