2022-02-11
吴雪春
要想使受精卵更容易着床,要有优质的精子和卵子,以及厚度适宜的子宫内膜。
首先,男性要多吃一些富含锌的食物,如瘦肉、贝类、动物内脏等来提高精子的质量,同时女性可以多吃豆类、动物血、韭菜、海藻类来提高卵子质量。
并且子宫内膜在8mm以上是最适宜受精卵着床的,如果女性的内膜偏薄,可以适当吃一些蜂蜜、牛奶、谷类来刺激子宫内膜生长。
另外,夫妻双方还应该多吃新鲜的水果和蔬菜,这些对受精卵着床都有帮助。