王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师肩膀两侧肌肉出现一侧硬一侧软的现象，可能与多种因素有关，包括肌肉使用不对称、不良姿势、单侧肌肉紧张或劳损以及脊柱侧弯等。
1. 肌肉使用不对称：在日常生活或工作中，肩膀的使用频率可能存在差异。一侧肩膀的活动量较大，而另一侧则较少，导致两侧肌肉力量不均，进而出现一侧硬、一侧软的情况。
2. 不良姿势：如果长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，可能会导致一侧肩膀的肌肉紧张，而另一侧则相对放松，从而形成一侧硬、一侧软的现象。
3. 单侧肌肉紧张或劳损：当肩膀一侧的肌肉出现紧张或劳损时，可能会导致该侧肌肉变得僵硬、疼痛，并限制活动，而另一侧的肌肉则相对松弛。
4. 脊柱侧弯：脊柱的侧弯可能导致肩膀两侧肌肉力量的不平衡，出现一侧硬、一侧软的情况，同时可能伴随高低肩和背痛等症状。
造成肩膀两侧肌肉一侧硬一侧软的原因较为复杂，若症状持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。