吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师红枣是具有补血补气作用的食物，对于孕妇、胎儿是有很大好处的。红枣含有丰富的维生素、叶酸，能够促进铁质吸收，因此孕妇在孕中期是可以吃红枣的，并且可以预防缺铁性贫血疾病发生。
另外，红枣能够增强孕妇的免疫力。如果孕妇有感冒发烧的情况时，一般尽量避免使用药物，可采取物理的方法来进行治疗，及时做好预防措施以及保养的措施。
建议孕妇在怀孕期间可以适当的参加体育锻炼，以增强免疫力，并可多吃新鲜的蔬菜和水果，以及口服含铁量丰富的食物，以补充体内的铁质。