陈素玉
安徽省立医院 生殖健康与不孕症科 主任医师8月19号末次月经，预产期可能是在次年的5月26号左右，但还需要结合超声检查等进一步推测。早孕期间建议到医院进行B超检查，推测预产期，要注意补充叶酸，多吃营养丰富的食物。具体如下：
预产期是指预计分娩的时间，预产期的算法为女性的最后一次月经的月数加上9或者减去3，8加9等于17，减去12个月，则等于5，说明月份为次年5月份。而日期需要在末次月经的日期上加7，19加上7等于26，日期为26号，所以预产期为次年的5月26号左右。但是预产期属于一个大概的日期，并不是百分之百确定在这个日期进行生产。想要比较准确地推算预产期，建议可以到医院通过B超检查，查看孕囊的大小，在医生的指导下推算预产期。
早孕期间要注意补充叶酸，避免接触有毒有害物质。在日常生活中，可以多吃一些营养丰富的食物，例如鸽子肉、猪蹄汤等，不要吃生冷刺激的食物，例如辣椒、生姜等。平时要结合自身情况，适当进行户外运动，例如慢走、散步等，但要避免剧烈运动。并且要保持心情愉悦，不要过度焦虑。还要注意定期到医院进行孕检。