产妇坐月子可以吃芒果吗

吴雪春

武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师

月子期间可以适当的吃芒果。产后由于身体虚弱,抵抗力也是下降的,加之休息不好,又需要哺乳,所以产后的饮食调节还是很重要的。平时除了注意休息,还需要加强营养,可以多吃一些高蛋白、高热量的饮食,为了哺乳还可以吃一些鱼汤、肉汤之类的,有利于身体的恢复。

同时,也需要注意饮食的平衡,所以可以吃一些水果,包括芒果也是可以吃的。芒果属于温性的食物,它富含维生素、矿物质,也含有一定的蛋白质、粗纤维等,所以,有利补充营养,平衡饮食,并能够改善胃肠功能,所以是完全可以吃的。但是水果毕竟是属于生冷的食物,建议常温下吃,也建议尽量不要多吃。

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