坐月子可以吃木瓜炖牛奶吗

木瓜炖牛奶具有发奶的作用，坐月子可以吃。坐月子是女性一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，女性的饮食方面应注意：

第一，以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物；

第二，要多喝有营养的汤汤水水，可以促进乳汁的分泌；

第三，要适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等；

第四，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅。